护理知识

鼻腔干燥怎么办——石家庄白求恩医学院

进入冬季,我们身体内的水分会流失的比较快。再加上天气寒冷干燥,早晚温差较大。因此我们的鼻腔内会变得非常干燥,非常难受。有些人通过有手来挖鼻孔,其实这是不对的做法。那么冬季鼻腔干燥怎么办?石家庄白求恩医学院来推荐大家这6招! 1、多喝水缓解鼻子干燥 要是感觉鼻子干燥,应该多喝水,多刺激神经,加强身体循环调节。给身体适时适量地补充水分,是冬天养生一项很重要的健康环节,简单、有效。建议大家多吃一些柑橘类…

如何预防过敏性鼻炎?——石家庄白求恩医学院

一、避免接触过敏原是最主要的预防措施 过敏性鼻炎与接触过敏原具有密切的联系,因此,避免接触过敏原是预防过敏性鼻炎发病的主要措施。 例如维持居住空间相对湿度至60%左右;及时清扫地毯,清洗床上用品、窗帘;使用有滤网的空气净化机、吸尘器等,可有效减少尘螨数量和预防繁殖。在春季等花粉季节,规避相关过敏原,出门戴口罩,避免接触宠物,尽量避免在严重雾霾天气外出等。例如经常性的体育锻炼就很有益,特别是在寒冷季…

支气管肺炎和肺炎的区别——石家庄白求恩医学院

支气管肺炎是生活中比较常见的病症,由于日常生活中人们没有保护好支气管,让其受到细菌和病毒的侵扰,便会引发相应的炎症。很多人误把支气管肺炎当成是肺炎,以为非常的严重,但其实两者存在一定的差别,石家庄白求恩医院为大家介绍一下两者具体的区别。   首先和大家分享什么是支气管肺炎,支气管肺炎是幼儿常见的病症,由于先天营养不良,低出生体重等原因所致。支气管肺炎主要表现的症状是咳嗽咳痰,并伴有明显的气喘。引起…

快速区分普通感冒、流感和新型冠状病毒肺炎?——石家庄白求恩医学院

新型冠状病毒无情肆虐,一丁点的疫情消息都牵动着我们的神。很多人一出现咳嗽、发烧等感冒症状,就非常担心,跑到医院要求做新型冠状病毒的筛 查,这不仅加重了医院的负担,而且一来二去很容易发生交叉感染,得不偿失。石家庄白求恩医学院带大家了解一下,如何区分普通感冒、流感和新型冠状病毒性肺炎? 1、普通感冒:上呼吸道症状重 全身症状很轻 普通感冒最明显的症状就是鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状重,但全身症状很…

秋季如何饮食——石家庄白求恩医学院

秋季养肺。饮食问题是一直我们注意的问题,秋季饮食一定要宜养阴的,秋季时候我们的肺是值得补充的一点的。肺气直接会影响我们的寿命的。在饮食的时候一定要注意养肺。多吃一些滋润润燥的食物的。例如:梨、芝麻、鳖肉、乌骨鸡、银耳、甘蔗、蜂蜜、龟肉、豆浆、饴糖等,这些食物都是起到润肺养血的功效。   秋季,我们的肺部往往是比较偏旺,那么我们一定要少一些辛辣刺激性的食物.如:蒜、韭菜、葱、姜、辣椒等.那么我们要多…

手脚冰凉怎么调理——石家庄白求恩医学院

冬天一到,手脚冰凉到睡不着觉,相信你身边肯定总有那么一个人会这样抱怨。那么你是否也有此苦恼呢?石家庄白求恩医学院整理了一下手脚冰凉调理的办法。 调理方法一、保暖工作要做好,切莫只要风度不要温度   美丽”冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。 调理方法…

中医如何治疗头晕——石家庄白求恩医学院

  头晕可以表现为四种情况:眩晕、头昏、失衡不稳和晕厥前状态,该怎么来区分呢?石家庄白求恩医学院简单带大家了解一下。   眩晕是运动错觉引起的自身或周围物体的运动幻觉,是一种主观感觉障碍,可分为三种:一是旋转感,最常见,可以表现为天旋地转、翻江倒海;二是水平方向摇摆不稳,被推拉的感觉,三是垂直方向的波浪起伏感、下落感。常见的疾病有耳石症、梅尼埃病、前庭综合征、前庭性偏头痛、脑血管病等,眩晕时多数患…

针灸有禁忌,一定要注意!——石家庄白求恩医学院

  针灸虽然是一种简单易操作的治疗方法,但是因为操作不当或者或者患者过度紧张等原因,也可能会出现一些异常的情况。石家庄白求恩医学院整理以下针灸时的禁忌,尽量避免异常情况的发生。 一、患者在过于极度疲劳和饥饿的情况下,或者存在情绪不稳定,精神过度紧张的时候,都不宜对其施行针灸的操作;还有一些患者本身的身体比较瘦弱,极易出现气虚血亏,这个时候在进行针灸时,要尽量选用卧位进行操作,且施针的手法不宜过重。…

口腔护理小知识——石家庄白求恩医学院

  石家庄白求恩医学院口腔护理从牙齿口腔的结构中不难看出,牙龈就像紧紧包裹牙齿的肌肉,它是牙齿稳固的基础所在。健康的牙龈与牙齿紧密相连,使细菌污垢无从下手,因此保护口腔的健康就显得尤为重要了。 1、刷牙时间最好在3分钟左右,退而求之,也要保证每次2分钟。 2. 水温过冷,牙齿早衰。实验证明,35℃左右的温水是一种很好的口腔保护剂,用这样的水漱口,牙齿、咽喉和舌头都会感觉到很舒适,而且更容易清除口腔…

怎么预防季节性流感——石家庄白求恩医学院

在生活中,多注意自己的身体,多锻炼,让自己的身体不受病魔困扰。平常多进行预防季节性流感,传播速度很快,所以提前备好必备药品,特别是孩子,更要平常多注意预防流感病毒的侵袭,那么应该如何预防呢?石家庄白求恩医学院带大家一起来看看吧! 一、多做运动,勤加锻炼,从而抵抗病魔入侵。如果自己体质比较弱的话,那就要比平常人多加强锻炼了,不然纠缠自己就不好了,早早的预防。平常有时间的时候,多做做运动,锻炼身体。 …

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