护理知识

俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”。今年小寒临近三九, 有“冷在三九”之说, 其严寒程度可想而知，也预示着一年中最寒冷时节的到来, 在我们的生活中都有许多需要讲究的地方。 小寒时节，寒风凛冽，人们多增衣保暖。但不乏爱美之人，着衣低胸露踝，忽略对头、项、足踝的保暖。中医认为“头为诸阳之会”，人体清阳之气皆上注于头，寒邪犯之，易生头痛、感冒等病症；颈部为人体阳经所过，风邪易停蓄于此，寒邪犯之，易生眩晕、头…

现在很多人爱用泡脚的方法养生，但是到底怎么泡、水温是多少、有哪些注意事项呢？就此整理了很多实用的泡脚知识，希望可以帮助到大家更好的多泡脚的好处有所了解！ 1.脚又被称作人体的第二心脏，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，有防病治病的保健效果。 2.常以温水泡脚，可促进新陈代谢，对身体很有益。足部的血液循…

脑出血是生活中比较常见的疾病。它不仅死亡率极高而且残疾的几率也非常的高。多人患上脑出血都会出现偏瘫等情况，因此一旦患上就要及时的治疗。 脑出血康复的治疗误区 1.康复锻炼过度：有些脑血管病患者或家属康复心切，自己制订了过于严苛的康复训练计划，反而影响到康复的效果。 2.放弃作业治疗：患者的作业治疗在后期康复中起到很关键的作用。大部分患者到后期，肌力恢复到一定的基础，为防止相关的并发症出现就应该开始…

牙齿是人类身体最坚硬的器官。一般而言，牙齿呈白色，质地坚硬。牙齿的各种形状适用于多种各种食物，包括撕裂、磨碎食物。俗话说，牙好，胃口就好。那我们应该如何保护牙齿呢？ 一、真牙如何保养？ 首先，在牙齿健康时的日常清洁，按时刷牙，正确刷牙那些就不用说了，还有刷牙难以清理牙间隙处，更要配合使用牙线。然后，就是“牙龈沟”，它位于牙齿与牙龈交界处，围绕牙齿但没有附着在牙齿上，约2毫米深，也是通向牙根的最重要…

随着我国社会经济的发展，人均收入的提高，从温饱上走了出来，手里开始有多余的闲钱，开始注重自己的外表形象、穿衣打扮以及口腔的牙齿的整齐为美。于是口腔这一行业开始映入我们的眼前，对于我们家长和学生来说，大多数都不太了解口腔修复工艺和口腔医学的区别，就此一下为大家简单介绍一些：       口腔修复工艺专业培养具有口腔医学基础理论和专业知识，掌握口腔修复工艺技术基本操作技能，熟练各种常用修复体设计和制作…

拔罐，是我们平常保健用的方法最多的两种治疗方式，好处就在于可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的功效。 拔火罐能够在身体表面形成一种淤血，用罐子里的负压吸在皮肤上，而且是通过热力排除空气，有很好的温热作用，能够有效地帮助血管扩张，刺激血液循环，起到一定的行气活血的作用，能够驱除身体内的湿气寒气，…

血常规检查相信大家都有了解了，这也是体检里面一个最普通的项目，但我们大部分人都不是专业的医生护士，所以对血常规检查了解的可能不是那么的深入，所以来和大家讲述一下血常规检查是什么？检查指标都是什么形式的？ 什么是血常规检查？ 血常规是一种分析人体血液组成成分的检查方法，常见的血液组成成分有白细胞、红细胞、血小板以及血红蛋白。其有各自的生理功能，比如白细胞能吞噬细菌。张国雄医生认为如果血液成分的检查结…

中医养生就是根据生命规律，采用各种中医方法进行养生，保持或增进健康，减少疾病，以延年益寿。有很多人对中医的理解也就是养生，因为很多时候中医的各种治疗方法以及理念都是以养生为主，其实对于中医来说，养生与治病是不冲突的，甚至是需要同时进行的。中医注重治未病，因此养生也是治疗的一个重要方式。 中医如何进行养生？ 1、调整心理状态：心理状态在中医的理念上来讲非常重要，因为心理状态以及情绪会直接影响着身体，…

我们的健康饮食应该要讲究平衡膳食，不能偏食或者暴饮暴食。因为饮食对身体保持健康状态来说至关重要，所以我们要平衡我们一日三餐的平衡饮食 。 一、   谷物为主，成人每天至少吃2-3小碗米饭，或者2-3个馒头，再添加一些薯类或豆粥类。全谷物含有更丰富的B族维生素和膳食纤维。薯类主要提供碳水化合物、蛋白质和B族维生素，也是膳食主要能量和蛋白质的来源。 二、多吃蔬菜水果，蔬菜水果能够提供膳食纤维、矿物质、…

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的好时机，按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。” 冬季养生，首先一下需要注意事项： 1、 起居宜静忌燥：按照“生长化收藏”的自然规律，冬季最需要做的就是“养藏”。自然界千里冰封，人体的阳气也蛰伏静待时机。所以，冬季的起居调养，宜早睡晚起，同时收敛神气。外出也要注意规避风寒之邪，避免受凉。当然，过度地取暖、窝在室内不…