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远离抑郁,拥抱健康——我校开展心理健康知识讲座

为加强学生们心理健康教育,培养同学们的良好心理素质,10月27日上午,我校在四楼多功能厅开展以“远离抑郁,拥抱健康”为主题的心理健康知识讲座,并特邀了国家二级心理咨询师、大连元认知心理干预技术研究所研修生、元认知专职咨询师张静哲老师到场为同学们授课。

远离抑郁,拥抱健康——我校开展心理健康知识讲座

张老师围绕抑郁的本质、抑郁的表现、抑郁症的调节办法三个方面,从近几年典型的青少年抑郁案例引入,通过层层分析和循循善诱,深入浅出的分析了抑郁会给青少年带来的危害,让学生们掌握自我管理情绪的办法,并能够正确识别情绪和接纳情绪,增加生活中的幸福感,从而找到远离抑郁的方法,快乐学习,健康成长。学生们认真听讲,积极提问,现场气氛十分热烈。

远离抑郁,拥抱健康——我校开展心理健康知识讲座

远离抑郁,拥抱健康——我校开展心理健康知识讲座

中学生正处于成长发育的黄金期,也是敏感期,一不小心就会成为情绪的奴隶,通过本次讲座,可以帮助学生认识自己,接纳自己,减轻学习和生活上带来的压力,排除抑郁隐患,找准自己的方向,明确目标,更加努力的学习和生活,用良好的心境扬帆起航。

远离抑郁,拥抱健康——我校开展心理健康知识讲座

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